Mama Fitness (Präventionskurs)

Zurück zu deiner Kraft. Zurück zu dir. Mit deinem Kind oder einer kleinen Auszeit nur für dich. MamaFitness ist ein zertifizierter Präventionskurs für alle Mütter, die sich wieder fit und wohlfühlen möchten. Ganz gleich, ob deine Schwangerschaft erst wenige Monate oder schon einige Jahre zurückliegt – dieser Kurs unterstützt dich dabei, deine Körpermitte gezielt zu stärken, den Beckenboden zu kräftigen und mit neuer Energie durch den Alltag zu gehen. Das erwartet dich Ganzkörperkräftigung für alle Mütter, die sich wieder fit und wohlfühlen möchten. Gezielte Stärkung von Beckenboden und Körpermitte, Verbesserung von Haltung, Stabilität und Beweglichkeit, mehr Kraft und Energie für deinen Alltag. Ein unterstützendes Training in angenehmer Atmosphäre. Austausch mit anderen Müttern. Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V