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Zurück zu deiner Kraft. Zurück zu dir.
Mit deinem Kind oder einer kleinen Auszeit nur für dich.
MamaFitness ist ein zertifizierter Präventionskurs für alle Mütter, die sich wieder fit und wohlfühlen möchten. Ganz gleich, ob deine Schwangerschaft erst wenige Monate oder schon einige Jahre zurückliegt – dieser Kurs unterstützt dich dabei, deine Körpermitte gezielt zu stärken, den Beckenboden zu kräftigen und mit neuer Energie durch den Alltag zu gehen.
Das erwartet dich
Ganzkörperkräftigung für alle Mütter, die sich wieder fit und wohlfühlen möchten
Gezielte Stärkung von Beckenboden und Körpermitte
Verbesserung von Haltung, Stabilität und Beweglichkeit
Mehr Kraft und Energie für deinen Alltag
Ein unterstützendes Training in angenehmer Atmosphäre
Austausch mit anderen Müttern
Zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V
